- لیگها
- رشتهها
- باشگاهها
- رویدادها
- مالتی مدیا
- درباره ما
- لیگ هاکی روی یخ
سرخط خبرها
آغاز مرحله پلیآف لیگ بسکتبال با پیروزی مدعیان
نهمین پیروزی فصل برای دختران سنگ آهن بافق
روایتی از بوکس زنان، سالها ممنوعیت بیدلیل
سهمیه لیگ قهرمانان والیبال زنان برای سپاهان
گل سه امتیازی، هدیهای از هدیه آقایی به پنگوئنها
پنجمین قهرمانی پیاپی خاتون در لیگ فوتبال زنان
سه امتیاز، هدیه نسترن مقیمی به استقلال در کرمان
ایستا البرز؛ اینجا زندگی فراتر از مستطیل سبز است
- لیگها
- رشتهها
- باشگاهها
- رویدادها
- مالتی مدیا
- درباره ما
- لیگ هاکی روی یخ
تناسب اندام | افرا ورزش
آنچه زنان ورزشکار باید درباره قاعدگی بدانند
ایجاد تعادل بین تمرینات پرفشار ورزشی با شرایط قاعدگی در میان زنان ورزشکار، موضوعی مهم در سلامت زنان در ورزش محسوب میشود.
3 حرکت ورزشی تقویت عضلات کمر برای پشت میز نشین ها
3 تمرین ورزشی ساده برگرفته از یوگا ، فرصتی به افراد پشت میز نشین و کم تحرک می دهد که در حین فعالیت کاری روزانه خود با انجام این 3 حرکت ، خطر ابتلا به دردهای ناحیه کمر و ستون فقرات را به شکل محسوسی کاهش دهند.
چالش های فرهنگی ورزش زنان/ چاقی ؛ خطر جدی بیخ گوش زنان
چاقی ، سکته های قلبی و مشکلات جسمانی ناشی از ورزش نکردن ، امروز یکی از چالش های جدی اجتماعی در ایران است اما بخش نگران کننده کار ، این است که زنان در خط مقدم درگیری با این چالش ها قرار دارند.
جديدترين ها
- آغاز مرحله پلیآف لیگ بسکتبال با پیروزی مدعیان
- نهمین پیروزی فصل برای دختران سنگ آهن بافق
- روایتی از بوکس زنان، سالها ممنوعیت بیدلیل
- ویدئو | قهرمانی سپاهان در والیبال آسیای مرکزی
- سهمیه لیگ قهرمانان والیبال زنان برای سپاهان
- گل سه امتیازی، هدیهای از هدیه آقایی به پنگوئنها
- پنجمین قهرمانی پیاپی خاتون در لیگ فوتبال زنان
- سه امتیاز، هدیه نسترن مقیمی به استقلال در کرمان
- ایستا البرز؛ اینجا زندگی فراتر از مستطیل سبز است
- سپاهان با عبور از سریلانکا به فینال رسید
- برتری سپاهان برابر نمایندگان نپال و ازبکستان
- پایان مرحله اول لیگ بسکتبال با صدرنشینی سحر
- پیروزی سپاهان و سنگ آهن بافق | برتری پرگل نامینو
- خاتون بم پس از ۱۵۲۵ روز شکست خورد
- سکوت ورزشکاران در برابر اتفاقات | در میانه میدان مین؟
- سارا قمی از فوتبال خداحافظی کرد
- ثریا آقایی عضو کمیته بینالمللی المپیک شد
- شکست غیرمنتظره خاتون بم در انزلی
- سپاهان با پیروزی بر مالدیو استارت زد
- پیروزی استقلال و فولاد | برتری نفت بر مس کرمان
- پیروزی پاندا بر پنگوئنها به سود ام دات آر
- خاتون، نزدیکتر به جام | طوفان هشتگله گلگهر
- پیروزی بزرگ سحر بر گروه بهمن و بازگشت به صدر
- سپاهان صدرنشین ماند؛ استقلال طعم پیروزی را چشید
- چشمک شهرداری ارومیه و خوشسیما به لیگ برتر
- پیروزی خاتون در برف ایلام | پیروزی پرسپولیسیها
- آکادمی سحر و گروه بهمن با برد برگشتند
- اشتباهات خبرساز داور دیدار استقلال و وارش نوشهر
- خیز بلند استقلال به سوی قهرمانی با ۶ گل دیگر
- تصاویر | مهرگان شیراز و شاهین بندر عامری در لیگ والیبال
- شکست غافلگیرکننده دختران سایپا و شهر آرکا
- پیروزی بهمن در آبادان | نهمین برد استقلال
- سوسن قاسمی ام دات آر را به صدر بازگرداند
- شکست گلبرگ تاکستان به سود استقلال و مدعیان
- پیروزی سنگآهن بافق و سپاهان | استقلال مساوی کرد
- پیروزی خاتون و سپاهان | گریز پرسپولیس از شکست
- بازگشت پنگوئنها به صدر با یگانه بهرامی
- پیروزی قاطع آکادمی سحر | برد مهم استقلال برابر نفت
- پیروزی پاندا با درخشش الهام مدیر دهقان
- شکست استقلال در امیدیه | برد قاطع گلبرگ
- تصاویر | مهرگان شیراز و ملوان تهران در لیگ والیبال زنان
- حدیثه نوروزی و سودای قهرمانی دوباره با سپاهان
- سایپا و شهر آرکا با برد تمام کردند | پیروزی شیرین ملوان
- پیروزی گروه بهمن بر استقلال | برتری قاطع آبادان
- ام دات آر با پنالتی از مهلکه آیس استارز گریخت
