علم تمرین

21خرداد

تهدیدهایی که باید جدی گرفت

آنچه زنان ورزشکار باید درباره قاعدگی بدانند

ایجاد تعادل بین تمرینات پرفشار ورزشی با شرایط قاعدگی در میان زنان ورزشکار، موضوعی مهم در سلامت زنان در ورزش محسوب می‌شود.

17فروردین

ورزش قهرمانی تا چه زمانی؟

سوالی همیشگی در مورد ورزشکاران این است که آن‌ها تا چه زمانی ادامه می‌دهند و چرا برخی ورزشکاران با سن بالا همچنان در اوج هستند.

17فروردین

بهبود عملکرد سیستم ایمنی با دوچرخه!

اگر به دنبال یک فعالیت ورزشی مداوم، جذاب و تضمین‌کننده سلامت و تناسب اندام هستید تنها به یک دوچرخه نیاز خواهید داشت.

10فروردین

یافته‌های جدید علمی درباره تمرینات ورزشی

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که تنظیم شدت تمرین بر اساس ویژگی‌های بیولوژیک و هورمونی زنان می‌تواند عملکرد را بهبود بخشد.

27مرداد

مصاحبه با دکتر جنیفر الن هامر محقق سلامت و اختلالات تغذیه ورزشی

گفتگو با دکتر جنیفر الن هامر درباره مقابله با فرهنگ رژیم غذایی غلط در ورزش و تاثیر مولفه‌های فرهنگی و اجتماعی بر ساز و کار تمرین ورزشکاران.

03مرداد

نگاهی بر یافته‌های محققان

دویدن یا پیاده‌روی رو به عقب حرکتی ورزشی است که اکنون محققان می‌گویند قادر است نقشی پیشگیرانه یا درمانی در بیماری‌های مغز و اعصاب ایفا کند.